Masukkan data yang diminta
Gunakan data terbaru dan pilih opsi yang paling sesuai dengan kondisi Anda.
Lingkar Pinggang & Rasio Pinggang-Pinggul
Hitung rasio pinggang-pinggul (WHR) dan nilai lingkar pinggang untuk mengetahui risiko lemak perut berdasarkan acuan WHO dan kriteria Asia.
Baca dulu sebelum memakai
Tidak berlaku untuk anak-anak atau selama kehamilan. Hasil adalah indikator risiko, bukan diagnosis.
Tentang kalkulator
Cara kerja Lingkar Pinggang & Rasio Pinggang-Pinggul
Lemak yang menumpuk di sekitar perut berkaitan dengan risiko metabolik yang tidak selalu terlihat dari BMI. Lingkar pinggang dan rasio pinggang-pinggul melengkapi BMI dengan menggambarkan distribusi lemak tubuh.
Pelajari hasil perhitungan
Baca angka bersama penjelasan, batasan, dan rentang acuan yang ditampilkan.
Gunakan hasil secara tepat
Jadikan hasil sebagai informasi edukatif dan diskusikan keputusan kesehatan dengan tenaga profesional.
FAQ
Pertanyaan tentang Lingkar Pinggang & Rasio Pinggang-Pinggul
Lemak yang menumpuk di sekitar perut berkaitan dengan risiko metabolik yang tidak selalu terlihat dari BMI. Lingkar pinggang dan rasio pinggang-pinggul melengkapi BMI dengan menggambarkan distribusi lemak tubuh. WHR dihitung dari lingkar pinggang dibagi lingkar pinggul. WHR dibandingkan dengan acuan WHO (pria ≥0,90; wanita ≥0,85), sedangkan lingkar pinggang dibandingkan dengan batas obesitas sentral untuk populasi Asia (pria ≥90 cm; wanita ≥80 cm).
Ukur pinggang di titik tengah antara tulang rusuk bawah dan puncak tulang panggul, dan pinggul pada bagian terlebar, dalam posisi berdiri dan napas normal. Gunakan pita ukur lunak yang tidak terlalu kencang.
Tool memakai acuan WHO untuk WHR (pria ≥0,90; wanita ≥0,85) dan batas obesitas sentral populasi Asia untuk lingkar pinggang (pria ≥90 cm; wanita ≥80 cm). Keduanya adalah indikator risiko, bukan diagnosis.
Bukan. Hasil merupakan estimasi edukatif berdasarkan data yang dimasukkan dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, resep, maupun konsultasi dengan tenaga kesehatan yang kompeten.
Tidak. Perhitungan berlangsung langsung di browser dan data yang dimasukkan ke formulir tidak dikirimkan ke server kami.
Belajar lebih jauh
Lihat program pelatihan
Jadikan ilmu kesehatan sebagai keahlian
Ikuti program pelatihan kami untuk belajar asesmen klien dan praktik estetika yang berfokus pada kesehatan.