Masukkan data yang diminta
Gunakan data terbaru dan pilih opsi yang paling sesuai dengan kondisi Anda.
Skor Kebiasaan Kulit
Cek skor kebiasaan kulit dari sunscreen, paparan matahari, rokok, tidur, dan pola makan, lengkap dengan 3 prioritas perbaikan.
Baca dulu sebelum memakai
Hasil menggambarkan kebiasaan, bukan diagnosis dan bukan prediksi usia atau penyakit kulit. Bila ada perubahan kulit seperti tahi lalat yang berubah, luka yang tidak sembuh, atau kulit yang sangat bermasalah, konsultasikan ke dokter.
Tentang kalkulator
Cara kerja Skor Kebiasaan Kulit
Penampilan kulit dipengaruhi banyak kebiasaan sehari-hari, terutama paparan sinar UV. Tool ini menilai delapan area kebiasaan dengan bobot berbeda, lalu menunjukkan area yang paling perlu diperbaiki lebih dulu.
Pelajari hasil perhitungan
Baca angka bersama penjelasan, batasan, dan rentang acuan yang ditampilkan.
Gunakan hasil secara tepat
Jadikan hasil sebagai informasi edukatif dan diskusikan keputusan kesehatan dengan tenaga profesional.
FAQ
Pertanyaan tentang Skor Kebiasaan Kulit
Penampilan kulit dipengaruhi banyak kebiasaan sehari-hari, terutama paparan sinar UV. Tool ini menilai delapan area kebiasaan dengan bobot berbeda, lalu menunjukkan area yang paling perlu diperbaiki lebih dulu. Setiap jawaban bernilai 0–4 dan dikalikan bobot area: sunscreen 25%, paparan matahari 20%, rokok 15%, tidur 10%, pola makan 10%, dasar skincare 10%, stres 5%, dan alkohol 5%. Total menjadi skor 0–100. Prioritas dipilih dari area yang paling banyak kehilangan poin.
Tidak. Tool ini sengaja tidak memperkirakan usia kulit karena belum ada rumus tervalidasi yang mengubah kuesioner gaya hidup menjadi angka usia. Hasilnya adalah skor kebiasaan yang membantu Anda menemukan area yang paling perlu diperbaiki.
Paparan sinar UV matahari adalah faktor luar yang paling berkaitan dengan penuaan kulit, sehingga sunscreen dan paparan matahari diberi bobot terbesar. Merokok juga berkaitan dengan kerutan dan kulit kusam lebih dini, sedangkan tidur, pola makan, dan stres berpengaruh lebih kecil atau tidak langsung.
Bukan. Hasil merupakan estimasi edukatif berdasarkan data yang dimasukkan dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, resep, maupun konsultasi dengan tenaga kesehatan yang kompeten.
Tidak. Perhitungan berlangsung langsung di browser dan data yang dimasukkan ke formulir tidak dikirimkan ke server kami.
Belajar lebih jauh
Lihat program pelatihan
Pelajari perawatan kulit secara profesional
Bangun kompetensi analisis kulit, skincare, dan treatment estetika melalui program pelatihan kami.