Masukkan data yang diminta
Gunakan data terbaru dan pilih opsi yang paling sesuai dengan kondisi Anda.
Kalkulator SPF & Paparan Matahari
Hitung SPF sunscreen yang disarankan berdasarkan fototipe kulit, indeks UV, dan durasi di luar ruangan, lengkap dengan jadwal reapply dan takaran pemakaian.
Baca dulu sebelum memakai
Panduan umum. Konsultasikan ke dokter bila Anda memakai obat yang membuat kulit peka cahaya, memiliki riwayat kanker kulit, atau kulit mudah iritasi.
Tentang kalkulator
Cara kerja Kalkulator SPF & Paparan Matahari
Perlindungan matahari bergantung pada kepekaan kulit, intensitas sinar UV, lama di luar ruangan, dan cara memakai sunscreen. Tool ini merangkum SPF yang disarankan, kapan perlu diulang, dan berapa banyak yang cukup.
Pelajari hasil perhitungan
Baca angka bersama penjelasan, batasan, dan rentang acuan yang ditampilkan.
Gunakan hasil secara tepat
Jadikan hasil sebagai informasi edukatif dan diskusikan keputusan kesehatan dengan tenaga profesional.
FAQ
Pertanyaan tentang Kalkulator SPF & Paparan Matahari
Perlindungan matahari bergantung pada kepekaan kulit, intensitas sinar UV, lama di luar ruangan, dan cara memakai sunscreen. Tool ini merangkum SPF yang disarankan, kapan perlu diulang, dan berapa banyak yang cukup. SPF disarankan dari fototipe dan indeks UV. Interval pemakaian ulang memakai acuan umum 2 jam, atau lebih sering saat berkeringat atau berenang. Tool ini tidak memperkirakan menit aman di bawah matahari.
Tool menyarankan SPF 30+ untuk sebagian besar orang dan SPF 50+ untuk kulit yang sangat mudah terbakar (fototipe I–II) atau saat indeks UV sangat tinggi. Pilih produk broad spectrum agar terlindungi dari UVA dan UVB.
Umumnya setiap 2 jam saat di luar ruangan, dan lebih sering, sekitar setiap 80 menit, setelah berenang atau berkeringat banyak. Pakai ulang juga setelah mengusap wajah atau handuk menyentuh kulit.
Bukan. Hasil merupakan estimasi edukatif berdasarkan data yang dimasukkan dan tidak menggantikan pemeriksaan, diagnosis, resep, maupun konsultasi dengan tenaga kesehatan yang kompeten.
Tidak. Perhitungan berlangsung langsung di browser dan data yang dimasukkan ke formulir tidak dikirimkan ke server kami.
Belajar lebih jauh
Lihat program pelatihan
Pelajari perawatan kulit secara profesional
Bangun kompetensi analisis kulit, skincare, dan treatment estetika melalui program pelatihan kami.